自皈依以来，最痛苦的事是想睡觉的时候不能睡

桑旦多吉

因为睡前要做功课。有时念的时候会睡着，或者在半睡半醒的状态下勉强念诵，观想就顾不上了。因为脑子不清楚，有时咒念到半途不知念到什么地方了，只好重新念。做完功课往往睡意过去了，只好上一会儿网。我有神经衰弱啊，困倦的时候不睡是不好受的。这样修的效果可想而知。有没有人像我这样？你们是怎样解决的？

妙莲花

呵呵，我也是有过。  早上念吧，或者念的时候不要放在很晚。佛教徒就不要有什么夜生活了

artro

越念越困，学生就这样…

桑旦多吉

妙莲花 发表于 2013-11-24 22:10
呵呵，我也是有过。  早上念吧，或者念的时候不要放在很晚。佛教徒就不要有什么夜生活了

我没结婚，有什么夜生活。
晚有晚课，早有早课，不能替代啊。我看网上说的，睡前念21遍百字明，当天的任何恶业都可消除。改早晨念，消什么时候造的业？

尼玛丹珠

睡前静坐，有利睡眠

齐美扎西

很简单：早点念

智生

问题出在没结婚就没了夜生活

1愿生净土

或许可以先睡一觉（小憩）一下补足精神头，半夜醒过来，再做功课，然后再睡？
然后早上起来，就再做早课。