请教一个问题

生锈的泉水

请教各位师兄一个问题；
笨人每次认真读诵，背诵或者观想之后，头部都会像戴了钢盔似的，有一圈总是涨涨的，甚至几天不去。
不知道是什么原因。烦请知道的师兄们帮助解释、解决下。

击掌而歌

认真不等于人力上过于求致什么结果，那样就会不知不觉诚惶诚恐地绷紧了神经

放松---稳定---活力，这才是会用心用意、调顺全身之气之道，也必然助你进入真正认真心相！

真正认真的心相-----是----放松---稳定---活力！


[ 本帖最后由 击掌而歌 于 2011-8-13 18:10 编辑 ]

上善如水

原帖由 生锈的泉水 于 2011-8-13 17:28 发表
请教各位师兄一个问题；
笨人每次认真读诵，背诵或者观想之后，头部都会像戴了钢盔似的，有一圈总是涨涨的，甚至几天不去。
不知道是什么原因。烦请知道的师兄们帮助解释、解决下。

以前有人问过祈竹活佛同样问题，活佛回答：这和宗教无关，从医学来讲，如果我们太刻意、着意，有时候身体里的气会上浮、聚集在头部，就会觉得紧紧的，不很舒服。所以，我们是需要认真修，但不必蹦紧、着意，认真念，但身体不必蹦紧、要放松，就能避免。

生锈的泉水

其实这个现象困扰后学一段时间了，今天得蒙指教，不胜感激。

生锈的泉水

原帖由 击掌而歌 于 2011-8-13 18:05 发表
认真不等于人力上过于求致什么结果，那样就会不知不觉诚惶诚恐地绷紧了神经

放松---稳定---活力，这才是会用心用意、调顺全身之气之道，也必然助你进入真正认真心相！

真正认真的心相-----是----放松---稳定-- ...

请师兄不吝赐教；如何放松，如何稳定，如何保持活力啊？