三十五佛忏细节问疑

祈福

1、不能背诵忏文全文，只能把书放在一旁。先旁瞄一眼，再念忏文。是否可行？
2、礼拜时全身向前扑，发现光用手掌有点滞，有时全身着地，手掌还在齐肩位置，再有就是大肚子是横拍在地上。这两天一咳嗽就使肚脐以下部位痛疼。如果用小臂附力反而顺畅得多！这样可以吗？
3、礼拜、起立时双膝总是会自然散开，这样也可以吗？
就这三问，以后有疑问时再请教各位师兄:handshake

阿旺希绕

小腹疼没关系，现在是疲劳期，再坚持几天就好了，不疼并且弄好了你还能成型男呢！

求道者

个人意见，仅供参考
1.可行的。而且时间长了，自然会背，不必担心。
2.如果您磕头地方是地板的话，带手套，就是最便宜的那种劳防用手套。动作上就是双手顺势推出，自然做就可以了。
3.起身时注意些，起身的过程中就控制住。另外，您说的散开不知到什么程度，稍微分开点正常吧。

洛桑丹尊

随喜师兄开始叩大头拜忏，在佛子联谊论坛中有一个磕大头的帖子，可以去那里交流，那里更加对口。

祈福

多谢各位师兄！随喜诸位功德！