《拉萨口语读本》与《拉萨口语会话手册》，哪本更好用？

寻找香格里拉

如题。下附两书介绍：
拉萨口语读本（修订本）带2盒磁带
ISBN编号： 7-105-03459-9
作　　者： 胡坦、索南卓噶、罗秉芬
出 版 社： 民族出版社
出版日期： 2004-02
开本介质： 32开胶版纸
页数字数： 445
本教材是为满足不懂藏语的学生、医生以及科教人员初学口语需要而编写。这是一本以基本句型为主，兼顾日常用语的教材。
本书配带两盘口语磁带（每盘10元）

书名:拉萨口语会话手册(汉藏)
作者:土丹旺布 等编著
出版社：西藏人民出版社
目录
第一课 日常用语
第二课 出门问路
第三课 买东西
第四课 用餐
第五课 看病
第六课 辽阔的西藏
第七课 社会调查
第八课 农业
第九课 牧业
第十课 工业交通
第十一课 教育事业
第十二课 西藏戏曲和歌舞
第十三课 西藏的名胜古迹
第十四课 服饰
第十五课 喜庆习俗
第十六课 婚礼
第十七课 丧事
第十八课 礼节和禁忌
第十九课 西藏的传统节日
第二十课 藏传佛教及教派
第二十一课 西藏的大五明和小五明
第二十二课 西藏的茶和瓷器从何传入
阅读课文
第一课 为国王画像
第二课 让吝啬鬼请客
第三课 木匠巧斗财主
第四课 土地神的裁判
第五课 长角的国王
第六课 金湖姑娘和银湖姑娘
第七课 伟大的藏族英雄史诗格萨尔王传（简述）
第八课 藏戏囊萨姑娘
第九课 布达拉宫
第十课 藏族简况
附
藏英生词

因为有师兄反映，现在市面上的藏语书发音不准确，质量不是很好！这就使我很犯难！该选择哪本更好，所以请各位同修，特别是用过的师兄，能否帮我出出主意：哪本质量更好，更好用？谢谢！

华严九心

用周季文的《藏语拼音教材·拉萨音》吧，这个在网上都有下载，书也有下载，（在本论坛也有下载链接）
真正的按照次第来教学，共有19课。
网上有大千老师的mp3讲课录音，我听完后，藏语的拼音基本掌握了。
有了这个基础，再学其他教材，肯定很快啦。

寻找香格里拉

谢谢I-ASD师兄！你是过来人，不知在学藏语过程中能否提供一些帮助？或提供一些经验！谢谢！