强迫症怎么办，困扰我很多年了，请各位同修帮帮我？

晨曦乱步

末学也有强迫症，不过是邪淫来的，经常管不住自己的意识，总是想一些脏东西，甚至对着佛坛时这种想法也很难放下，就像沾上了一桶胶水，放不下，甩不掉，越想驱逐这种念头越是严重，哈哈。
后来我就想，这一念到底是什么样的呢？于是再有这种念头时就观心，找找这一念到底在哪，能找的那个又是谁。一找发现什么都没找到，刚才一念污秽也没了，原来都是假的，都是心造作出来的假法而已。
身体放松我们都知道怎么做，心放松就不一定每个人都会了。
放松意识，不管它想什么，都不提念头，不造作，随它去。
不人为地给想法赋上意义，一切想法思虑就像海浪一样，拍在沙滩上就消失了。
找心也不去做，什么都不干，不执持，不修止观，不发心，也不企盼这时会怎么样，什么“水静月现”一类的企图，统统都放下，不去理它。把那些意识造作出来的性质、意义，都歇菜掉。
就像拿把刀一样，把冒头的都斩掉，把刀也扔掉。
不是为了什么都不做才去什么都不做，只是本来就没什么可做，只能歇着。
绝学无为闲道人，不除妄想不求真。
道人也不去做，俗人也不去做，就是本来的那个样子。
世上本无事，庸人自扰之罢了。

[ 本帖最后由 晨曦乱步 于 2010-7-8 09:42 编辑 ]