灌水---放輕鬆

曼陀罗

葉小釵

Zen 发表于 2012-12-24 20:27
隐身术等级排位：

趴在草叢裡 呵呵

葉小釵

舍世 发表于 2012-12-24 15:35
这个盖到一千楼有木有奖励？

可能不到300樓,就被封了，因為樓蓋太快,會有惡意灌水之嫌
大樓還是慢慢蓋才會穩

山隱者

#496

最高境界就是你完全看不出来，所以最后一张照片换成什么图都可以，找个树林只是故意引人到错误方向。连修图都懒得修了，努力去寻觅只是白费功夫。

望月懷遠

葉小釵 发表于 2012-12-25 10:43
可能不到300樓,就被封了，因為樓蓋太快,會有惡意灌水之嫌
大樓還是慢慢蓋才會穩

什么礼物?     :0

葉小釵

望月懷遠 发表于 2012-12-25 18:55
什么礼物?     :0

毗婆舍那(希望能有完全講完版,目前由夏巴曲傑仁波切講完21卷,進入22,祈求法師能整理出來)

葉小釵

說的真貼切

葉小釵

祝大家happy new year
新的一年笑口常開

弃昧

摘自網路

有兒女的 (特別是有兒子的) 一定要看!

我活得開心，因為沒有敵人。但是有一天，我發現一個原本與我毫無干係的女人，忽然成了親家，我兒子也要叫她媽媽，這一天真是費盡了我的思量。

與她相逢是命中註定的緣分，一個陌生的女人，有一天乘了火車到上海來與我見面。幾年前我在美國正式解甲歸田，回中國退休定居，就在我回到上海一切妥貼，得知兒子的女友，她母親要來看我，上海人叫相親，兒女婚事現在都是兒女自己作主，相親只是同我未來的親家見面而已。

兒子是現代青年，事母卻很老派，為了與我同住一個屋簷下付出幾年心血，我滿心喜悅地希望與離多聚少的大兒子從此可以長相守時，親家來了。!

她是中年喪夫的寡婦，萬般艱辛獨自帶大的子女對她唯命是從，天下縱然沒有太多的偉人，見了她，我相信女人並不是偉大的，但天下母親幾乎都是偉大的。

在她住下來同我交往的幾天中，她以一個母親的勇氣，企圖為女兒打出一個沒有公婆的天下，笑聲中深藏著不易察覺的唇槍舌戰，顧盼中傳遞著你死我活的決然信息，我幾次都被出其不意地擊敗，獨自回三樓躺倒在床上，望著天花板發呆。

多少年了，我沒有被強敵制服過，在美國職場中，我常冒著失去職位之險，抵制任何不當的欺辱，練出一口伶牙利齒，我望著親家的滔滔不絕，胸中心潮澎拜，命令自己閉嘴，絕對要忍住，如果她是我的敵人，根本不是我對手，三下五去二的事，經不住我的撥弄。但她是親家，又喜歡她的女兒做媳婦，我奈何她不得，任何錯失都有難以補救的後遺症，我必須最客氣對待她，如同招待我最尊貴的朋友。

&g t;開宗明義，她的觀點全部坦陳直敘亮出，不拐彎抹角，她嗓門宏亮舉措自如，是能幹而自信的女人，她說話不用隱喻、暗示或聯想手法讓人去猜測，她告訴我女兒從來沒有離開過她，她也從來沒有離開過她的女兒，大江南北，從東到西，女兒走到哪裡，她也到哪裡，她們不會分開。

她甚至叫我回美國管住小兒子，她住進來幫我管住大兒子，縱然我坦言回國是年老退休還鄉，並不需要看住他們，但她說他們結了婚便會生孩子，她要來替女兒坐月子帶孩子，媳婦雖未進門，運籌之中我已成多餘的人。

懊惱中掰著指頭算，我只住了十來天，她倒要住進來直到把孩子帶大，我這葉落歸根的夢已被粉碎得十分徹底，安居的方針在接下來的日子中夭折，我不戰而退，舉起一面白旗，在她第三次登門前，倉皇離去，不想再較量。我的走可以換得兒子這片江山的安寧及清靜，還有幸福。我身心俱疲回到美國，告訴兒子我不再 回來定居了。

我的主臥房空關了一年，兒子不許任何人窺覷，親家早已替換了我，住進了她喜歡的這幢別墅中，幫著她女兒帶我的孫女兒、她的外孫女兒，一家三代生活得很滋潤，也十分辛苦忙碌。

我又回到美國，光陰常打發在雲遊四海的旅途中，從萊因河上一路看著古堡，到地中海裡上了白色的島嶼，從金字塔下騎著駱駝，到阿爾卑斯山登上纜車，我玩遍了世界主要景點，在許多不同的國土寄給孫女兒的只是一張她看不懂的明信片。

兒子再三央求我回去無效，知我決心已下，便替我另置新屋，重買的新房裝修完畢，最後在兒子感召下，我們又回去住下。

由於獨立門戶，坐在院中喝茶看書，發覺比上次又舒適清靜了許多，事隔數年再次回國長住，親家見面，彼此更加客氣和睦，其實我心中卻常想要謝謝她，如沒有她，我沒有這般地逍遙。這幾年來，雖然兒子家中有住家褓姆，但親家沒有功勞也有苦勞，她也付出了最大的愛心。

母女一向相依為命，這女兒也是至孝，但這些家事畢竟會發生齟齬，母女爭吵時有所聞，但平靜下來一家依然和好如初，如果是婆媳間稍有芥蒂，卻不會簡單平復，如有隔閡裂痕，最後也會傷及我心愛的兒子，令他為難鬱悶。現在一家三代，皇親讓了國戚，反而一直和平共處人人開心。

兒子從一個不懂事的綠衣少年成長為一個成熟男人，他肩負三代人的希望及寄託，始終保持他一向的樂觀開朗、豁達大度的個性，尤其眼看著他從可愛的頑童變成有責任心的父親，我心中非常驕傲及欣慰。

在這快樂的生活中，我想自己是做對了一件事，雖然這件事違悖自己性格，但事情關聯不止個人，故而不能抒一己之欲。多少次我在假想的時光隧道中往前探索想像，最後必須有一個女人退出，奇妙的是我越愛兒子越應該成全她們，我退後一步可以於己海闊天空，於人風平浪靜，這退出的女人只能是我。

我慶幸自己在親家面前不戰而退，幸得我們主動顛覆了男尊女卑。相信這並不容易被每個人做到，因為我已安置了我的晚年計畫，我可以堅持自己的既定方針，理直氣壯地住下去，如果要爭下去，我不會失敗，因為畢竟有既成事實及傳統的習俗支持著我牢固的地位，還有一個唯命是從的兒子。但正因為我愛這個兒子，不願帶給他痛苦及困惑。

敵人是很難做朋友的，朋友成了敵人便不是朋友，亦敵亦友基本不可能兩全，也許親家之間真的是一對敵友，因為他們的利害衝突非常鮮明，但是他們的共同所愛也非常明確，關鍵是他們分不開，有太多機會在一起觥籌交錯共度佳節。

其實親家不是敵人，即使有矛盾對立，如何化敵為友，要兩害相權取其輕，兩利相權取其重，因為利害關聯著千絲萬縷的血肉親情，所以其間的學問很大，端視各人進退限度。家家都有一本難唸的經，這本經家家都有不同的唸法。

據說清官難斷家務事，可見家務官司之棘手麻煩。古代有一個官遇到兩個女人拉了一個小孩來告狀，都說自己是親娘，那官要她們倆人各執小孩一手，反方向拉這個孩子，誰把小孩拉到身邊，誰就是親娘，結果一個女人很快便放手了，小孩被另一個女人拉了過去，最後那官反而把小孩判給那個最早鬆手的女人。

我的手放得夠快，可惜沒有遇到這位清官，沒有人知道親娘怕把孩子弄痛而放手，但她的心會永遠地痛，包括那個兒子，永遠都不會知道親娘心中那一份痛。

游游闲

故事很好看.

Zen

山隱者 发表于 2012-12-25 11:13
#496

最高境界就是你完全看不出来，所以最后一张照片换成什么图都可以，找个树林只是故意引人到错误方向 ...

500楼！找楼主领奖吧！

看到师兄的解答，我想起了以下的金刚经经文：
凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
诸和合所为，如星、翳、灯、幻、露、泡、梦、电、云，应作如是观。

葉小釵

◆皺紋
老師讓學生用「皺紋」一詞造句，
小強寫到︰我爸爸的蛋上有很多皺紋。
老師寫給家長評語︰不要把什麼地方都給小孩看，影響不好。
小強爸爸回覆︰
『這孩子粗心，少寫了一個「臉」字。』

今天一回到家就對著父母說：
「今天老師在學校問的一個問題只有我答得出來耶。」
父母於有榮焉地問道：「是什麼問題呀？」
「老師問的是：誰沒有交作業？」

老師：『你終於來了！為什麼昨天沒有來上課？』
阿明：『因...因為，我媽從樓梯上摔下來..』
老師：『喔！原來如此，媽媽受傷了所以你沒來。』
阿明：『不是...是我爸受傷..』
老師：『為什麼你媽從樓梯上摔下來你爸會受傷？』
阿明：『因為..我爸在外面有女人...』
老師：『什麼？..那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係？』
阿明：『因為他們打架..我媽摔倒沒事，我爸被我媽打傷。』
老師：『喔..那麼因為你送爸爸去醫院，所以沒來上課？』
阿明：『不是..是外面的女人送我爸去的。』
老師：『那你為什麼沒來上課？』
阿明：『因為我睡過頭了..』
老師：『那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係?』
阿明：『沒有啊，啊...我只是順便提一下..』
老師....噴血中........................................

大智若愚
一個美國名律師與一個互不相識的台客在 一架長程飛行的班機上比鄰而座。 律師在想：台灣人都是笨頭笨腦的，很容 易唬弄。
爲了打發漫漫的無聊旅程，這位自認高人 一等的老美向這位《笨台客》提議：何不 來玩一種有趣的遊戲消磨時間？台灣人很 客氣的推辭，説是太累了，想閉目養神， 小歇一會兒。 律師仍是不依不饒，慫恿的說：《你來問 我問題，我若答不出來，就給你 $500.00。 然後由我來問你，你若答不出來，只需給 我$5.00就行，你看如何？》 爲了讓律師閉嘴，好落得個清靜，台灣人 欲拒還迎，勉強答應。 律師問了：《地球與月球之間的距離有多 遠？》 台灣人不經思索，一句話也沒說，就把 $5.00遞給律師了。 現在該輪到台灣人問了：《什麽東西在爬 山的時候用三條腿？可是在下山的時候卻 用四條腿？》 問罷，就閉上眼睛，呼呼睡將去了。 律師立刻用手提型電腦上網查閲資訊，並 發出電郵給世界所有他認爲跟他一樣聰明 無比的同行，親友尋求增援。 經過一個小時的折騰，還是找不到答案。 他只好把身旁的笨台客搖醒， 很守信用的 將$500.00遞過去。台灣人不慌不忙的把 錢裝進了口袋，又倒頭見周公去了。 聰明的律師苦苦思索，心不甘，氣不順的 懊惱萬分。 最後又只好推醒了愣頭愣腦的台灣人問 道：《好吧，你能告訴我什麽東西在上山 的時候是三條腿，下山的時候是四條腿 嗎？》，這位笨台客一句話也不說，就把 $5.00遞給聰明的律師了。________________________________________
敬愛的老師：
昨夜雨急風驟，風雲異色，天氣突變。因吾尚在夢中，猝不及防，不幸受涼！雞鳴之時，吾方發現。不想為時已晚矣！病毒入肌體，吾痛苦萬分！亦悔昨夜臨睡之際，不聽室友之勸，多加棉被一條，以至此晨之窘境。吾痛，吾悔！無他，惟慟哭爾！室友無不為之動容！
本想學業之成就為吾一生之追求！又怎可為逃避病痛而荒輟學業乎！遂釋然而往校。
但!行至半途，冷風迎面吹，痛楚再襲人。吾淚、涕俱下。已到生不如死之境。哪得力氣再往之。不得已，而借友人之臂，返之！
由此上述，為吾未到校之緣由。吾師應懂，吾未到校，乃吾迫不得已之。非不為也，而不能也。吾亦懂，吾未到校，吾師失一佳徒之痛苦。無 吾，汝課索然無味哉！汝苦，吾亦苦！！但，病痛不饒人，敬請諒之！如有幸再見吾師之面，再聽吾師之課，吾寧當負荊請罪，自辱其身！
嗚呼哀哉！哀哉痛矣！

　　　　 　　 學生Pin-pin敬上


師批示曰：

觀汝之書，乍看成理，字字血淚，真情溢於言語之外，雖鐵石心腸之人，尚且一掬同情之淚...然仔細體察，為師不禁勃然大怒，小子何忍欺師，意欲陷為師於不義之地也？

蓋昨夜雖然風雨交加，然以今日建物之強固，雖不足以承受九二一大地震，然阻擋此等風雨乃是綽綽有餘，莫非君之棲身處為茅草築成，大野狼一吹即倒乎？此欺師一也。
然為師又不免再問何謂雞鳴之時？
莫非君家緊鄰菜市場，隔鄰便是雞販屠夫，入耳者為土雞臨終前之悲鳴乎？此欺師之二也。不通，不通，實在不通，果真如小子所言，病體孱弱，行將就木，何以信中字跡如此強健有力，下筆如行雲流水般一氣呵成，毫不停滯，絲毫不見病態？此欺師之三也。

華陀先生所開立之罹病證明之類，以補完規定之請假程序，否則為師定以惡意曠課論處，再加欺師之罪，如此君下學年更可以再受為師陶冶一年，以遂汝信中之心願，早晚濡慕，日日為伴，汝幸甚！

葉小釵

吳念真：我很高興兒子抱著我痛哭
我其實很訝異，這一代五、六年級的父母還會和孩子關係疏離。因為我這一代人的父親，大多受日本教育，不會跟孩子溝通。我一輩子跟爸爸講的話不超過兩百句。因為他不知道要跟我們講什麼，我們怕他怕得要死，什麼也不敢跟他講。我爸過世之後，為拼湊他的人生要問好多人，他是平面的，那麼親近的人距離卻那麼遠。所以，我那時就跟太太說，我們要當兒子的朋友，像兄弟一樣沒大沒小，這樣他就不會怕你。也許這樣會比較好溝通，不會出問題。

那時我說，若是有一天兒子失戀了會跑回來抱著我們哭，那我們就成功了。果真，他國二、國三第一次失戀，晚上兩、三點跑來我房間抱著我痛哭，一方面覺得很心疼，一方面也很高興真的做到了。

我一直以為這一輩的父子關係應該都是這樣的。我的好朋友們，小野、柯一正、簡志忠（圓神出版社社長）都跟他們的孩子很好。直到有一天，我去一所很大的中學演講，有一千五百位國中生、五百位高中生。我講父親、講很多自己的歷程、兒子的笑話、窘老師……大家都聽得很開心。

後來有一個學生舉手說要問一個問題，他說：「我不曉得要跟爸媽講什麼話，我不敢。例如：我今天不舒服，說不想去上課，我爸就拿棍子打我。」他一講大家都笑了。我說，另外寫 email 回答你，結果忘記自己拿著麥克風，就把帳號說出來，結果兩個星期收到四百多封email，害我的電腦中毒。

這些孩子信中都在講父母親。「我數學不好，被爸爸罵得很慘，但我國文很好啊，他為何不稱讚我的國文？」或者，「爸媽很勢利，不准我跟我的朋友在一起。」

天啊！他們的父母親應該小我二十歲，但為什麼都還不能跟孩子溝通？沒辦法當孩子的朋友？我嚇一跳，這些孩子們對我沒戒心，相信我這樣一位陌生阿公。但是為什麼他們不能、不敢跟父母講同樣的事情呢？這讓我非常疑惑。

講出來你也許不相信，我和兒子真的從來沒有衝突過。他是個很聽話的小孩，我沒有罵過他。平常我們都叫他「葛格」，我最兇的時候是直接喊他名字：「吳定謙」（吳導聲音很平和，完全沒有怒氣)。他叛逆期跟媽媽講話比較兇。我最多在旁邊跟他說﹕「吳定謙，對我老婆客氣一點！你有聽過我跟阿嬤這樣大聲講話嗎？」

和兒子之間少有衝突

唯一一次很嚴肅跟他談是他小學一、二年級時。他那時成績很好，老師特別安排一個成績比較不好的坐在他旁邊。那位老師很好，有一天他打電話來說，兒子做了一件讓他非常驚訝的事，看我要不要跟他談一談。考試時我兒子舉手告狀，「老師，他偷看」。老師告訴那個孩子，考試不可以偷看。第二次吳定謙又舉手說同學偷看，老師告誡後那個同學還是偷看。兒子竟然把答案全部擦掉寫錯的，讓同學抄，抄完再快速改為正確答案。

我嚇一跳，這很奸詐，這是大人之間都無法原諒的事！我問兒子為什麼？他說：「這樣不公平！」我們的教育讓孩子這樣重視分數！我跟他講很長的故事，講當兵時，有錯誤發生，會有一個人出來承認犯錯，一個人承擔。這個人最後會被大家尊敬，這叫義氣。這是唯一一次我認為他做錯事跟他長談。

我很清楚小孩的世界和我們的不一樣，他們經歷的不是我們能懂的。父母自己做不到，你就不能要求孩子做到。我兒子從小成績很好，有一次數學卻考七、八十分，老師寫聯絡簿說，數學要多加強。我太太就罵他：「你數學要多加油。」我把太太叫到廚房，問她：「你數學有沒有很好？」她說：「很爛！」我說：「我也很爛啊！大學聯考才考十．一八分！」我們這麼爛，怎能要求孩子好呢？所以我很認真跟太太談，我們自己做不到的事，千萬不要叫孩子替我們去完成。父母要孩子長成什麼樣的人，自己要先做成那樣的人才行。

你不能決定他的前途，你不能叫他去念什麼系，只因為你認為從那系畢業會找到什麼工作。讓孩子自己去決定，以後他比較不會怪你。我兒子大學時只填兩個系，社會系和戲劇系，我要他說服我（那時，我心裡已經在想，我和太太老後要吃自己、沒人養了！）他說念社會系可以跟很多人在一起，協助他人、了解這社會。念戲劇系可以跟很多人一起工作，而且可以安慰很多人。他是真的有想過。

他後來念了台大戲劇系，他大學畢業那天，跑到我書房：「爸！你從今天起不用給我零用錢了。」我站起來跟他道謝：「從今天開始，你是獨立的個人了，謝謝你，成長過程沒有給我找麻煩。」

我們的小孩很寂寞，慢慢無法跟人溝通，很多辛酸不知跟誰講。小孩一旦不會講，就動武，不是語言暴力、想法暴力就是行為暴力，只要讓孩子有機會傾吐、抱怨就好。有人可以講、敢去講心裡的事，比把英文念好還重要。英文念好，只會出現一些自私的渾蛋而已。

葉小釵

找一個能隨時隨地聊天的人

◎四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。
   好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人、百姓與達官、草根與明星、領袖與學者則永遠也成不了真正意義上的朋     友。因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

◎四十以後才明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情，所以就不應該疲於奔命。      中年，應該活得從容。

◎四十以後才明白：任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯。你以為錯的，在別人看來或許是對的。
   而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

◎四十以後才明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。珍饈美味，觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐，則遠不如「三五知己坐，淡茶話家常」來得可心。
   如果高官厚褥卻窮於心智，惶於任途，就遠不如「採菊東籬下，悠然見南山」活得逍遙。

◎四十以後才明白：我們的伴侶看似平淡無奇，有些時候甚至難以忍受，其實歲月的年輪早已將彼此交融在一起了。   即使惡習俗性，也已成為自己生命的一部分。如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻，就會發現每撕一片都會連著自己的   皮肉和筋骨。

◎四十以後才明白：我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康。我們害怕他們走彎路、我們擔心他們吃苦頭、    我們憂慮他們經風雨，我們全家人為他們搭起了大棚，然後呆呆地望著他們柔弱的發育。

◎四十以後才明白：對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了。他們那一輩子受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。  說起善待父母都很心疼錢的，但要動動腦筋事情就會圓滿的完成；比如，可以去酒店訂一份極品燕窩湯，端回家告訴父母  說是在小攤上買的 2元一碗的銀耳湯，然後看著他們幸福的享用，其實大多的時間父母根本就不需要你的榮華，  每週問他們一個年輕時候的故事，然後聽著他們講完就很知足了。

◎四十以後才明白：職位只不過是一個杯子，而你的修養和品性才是杯中的尤物。夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水，粗瓷盞中不見得就是白開水，很可能是泡的一盞極品龍井。個中的品質全在自己的後天造化。
  衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。
    找一個能隨時隨地聊天的人！
  在「藝術人生」節目裡，主持人問一位有名望的來賓「40歲了怎麼還沒結婚」？
  來賓笑著說「沒有找到合適的」。 「想找一個什麼樣的呢？」
來賓沉思了片刻，回答：「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人！」

主持人笑了：「這還不容易？」來賓大搖其頭，很認真地說：「不容易！不容易！有些話，在有些時候，對有些人。找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易！」。

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙，後宮粉黛三千，他最愛的人是容妃。他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話！」然後就國事家事地傾訴一番。

到後來不得已廢容妃後，每每習慣使然，鬱悶時總要走到容妃宮前。但人去宮空，貴為千古大帝，連一個說話的人也沒有！

這兩個成功人士對愛人的要求都同樣能夠說說話而已！

細細想來也就如此：你的事情再偉大，再轟轟烈烈，你也是一個人，一個有七情六慾的平凡的人。也貼心貼肺，知冷知熱，能深刻理解你的思想與情感的人在身邊，跟你交流，溝通。這樣，你就不至於孤單，寂寞希望有那麼一個。

曾經在書上看到這樣一段話：「找一個你愛聊天的人做伴，因為當你年齡大了以後，你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女人，男人更有這樣的要求啊。
那就找個你愛聊天而興趣相投的人做伴吧。拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手，你就擁有了康熙都沒有的幸福！  
許多事等您老了才明白...◎人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。這種感悟會使他們行動起來，去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，有時，他們甚至用他們意料不到的方式。◎人到老年，才真正認識自己：也才真正屬於自己，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。◎人到老年，方才明白：東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是他們自己。幾十年的時光換來的不是別的，而是心靜如水。◎人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不變的風景。◎人到老年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。他們知道世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒有完全合乎女人心意的男人。
◎人到老年，已懂得安慰自己：並且學會了在似乎無盡的黑暗中為 自己點一盞希望的燈。◎人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。因此，不必非得按別人的主意行事。◎人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，在黑白之間往往有一系列的中間色。◎人到老年，開始明白：人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，都如自然流水，從那裡來還將到那裡去。於是，寧靜致遠。◎人到老年，開始明白，衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。◎人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，因此，善待它們，就是善待真實的人生。
◎人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，卻常在午夜夢迴。多的則是對生活的感悟和理解。◎人到老年，能坦然地面對自己的平凡。  他們明白，並非人人都能成功，人人都能大有作為；一生的事業，只要自己奮鬥過、追求過，失敗了又何妨？
◎人到老年，胸懷要開始變得像大海一樣，裝得下四海風雲，容得下千古恩怨。

葉小釵

1.房子修得再大也是臨時住所，只有那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！
2.人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
3.人生最大的哀痛，是子欲孝而親不在！人生最大的悲劇，是家未富而人先亡，人生最大的可憐，是彌留之際才明白自己是應該做什麼的！
4.當心靈趨於平靜時，精神便是永恆！把欲望降到最低點，把理性昇華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡欲是壽！
5.藉口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！
6.最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！
7.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好！
8.金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！
9.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！
10.整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
11.身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關係看病，不如平時找場地運動！
12.養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。
13.微笑不用成本，但能創造財富。讚美不用花錢，但能產生力量。分享不用費用，但能倍增快樂。
14.快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
15.事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離,想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
16.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
17.有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
18.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高夀，高夀不如高興。不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。
19.什麼都可以不好，心情不能不好；什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
20.選對事業可以成就一生，選對朋友可以智慧一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
21.對待健康，偏見比無知更可怕！
22.人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
23.善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
24.三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
25.四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
26.五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
27.六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
28.如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用
29.不求是貴,少病是壽,夠用是富,無欲是福,感激是喜。
30.人生不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！