常期盘坐，膝盖会磨损么？

尼玛丹珠 · 发表于 2012-7-23 10:57

好贴，顶起！打坐确实要注意很多事情，譬如尾骨要垫起等等。希望有经验的师兄们都来讨论讨论，大家可以把要点集成一下

jerryou · 发表于 2012-7-23 10:59

磨损是要磨才损，盘着都不动，哪里来的损？

柯南 · 发表于 2012-7-23 11:04

哲美格荣发表于 2012-7-23 10:46
你睡觉是在觉知状态吗？你的静坐没有散乱吗？

你是說常期盘坐，膝盖会磨损,腰椎也很容易出问题是因為在沒有觉知状态吗？是因為散乱吗？

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:07

是的，非一般人能忍受。禅宗就有不破初关不入山的说法，

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:10

本帖最后由哲美格荣于 2012-7-23 11:40 编辑

柯南发表于 2012-7-23 11:04
你是說常期盘坐，膝盖会磨损,腰椎也很容易出问题是因為在沒有觉知状态吗？是因為散乱吗？

我是针对你的说法，
隔了好几行，就看不明白了，我的电脑操作水平太差了

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:12

柯南发表于 2012-7-23 09:36
静坐4到5个小时就是已经成就了? 比我睡的時間還少..呵呵

你睡觉是在觉知状态吗？你的静坐没有散乱吗？

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:13

柯南发表于 2012-7-23 09:36
静坐4到5个小时就是已经成就了? 比我睡的時間還少..呵呵

你睡觉是在觉知状态吗？你的静坐没有散乱吗？

柯南 · 发表于 2012-7-23 11:16

哲美格荣发表于 2012-7-23 11:13
你睡觉是在觉知状态吗？你的静坐没有散乱吗？

我是根據整帖來問:
你是說常期盘坐，膝盖会磨损,腰椎也很容易出问题是因為在沒有觉知状态吗？是因為散乱吗？

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:26

静坐膝盖不会磨损。腰椎、膝盖等关节因久坐不动，气脉不流动肯定对身体不好，所以有行禅对制，藏传佛教也有幻轮瑜伽等，

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 11:36

静坐一定要有正确的方法，要有善知识的指导，上师不是给个口传，给个灌顶，就万事大吉了，我个人认为，在短暂的无散乱的禅修要比长时间念头不断的静坐来的好。

柯南 · 发表于 2012-7-23 11:40

大多人都不盤坐而且因為行走導至膝盖磨损。腰椎受傷、使得气脉不暢通..這在我們周遭有很多案例啊呵呵

柯南 · 发表于 2012-7-23 11:52

哲美格荣发表于 2012-7-23 11:36
静坐一定要有正确的方法，要有善知识的指导，上师不是给个口传，给个灌顶，就万事大吉了，我个人认为，在短 ...

我個人覺得长时间的无散乱的禅修要比长时间念头不断的静坐来的好。

造化纯阳 · 发表于 2012-7-23 12:26

哲美格荣发表于 2012-7-23 11:07
是的，非一般人能忍受。禅宗就有不破初关不入山的说法，

不开悟，不可下山。

有一位常年住山的出家师，突然有一天对天大笑“哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈，我终于开悟啦，哈哈哈哈哈哈”，然后便不住山了，下山乞食去了。到了街上，本来好好的，不过后来看到一位身姿曼妙的女孩子从身边走过，就多瞅了几眼，心里不禁赞叹其美貌。刚刚起这么个念头，这位师傅突然想“咦，不对啊，我已经开悟了，怎么还在这个问题上随外境而转呢？”于是知道自己尚未开悟。未悟言悟是大妄语，于是他赶快跑回山上，向同修们做忏悔，继续好好修行。

上面的故事，是在火车上，偶遇一位出家师傅，从他那里听来的。供大家参考。呵呵，扎西德勒。

Zen · 发表于 2012-7-23 13:09

看过几个骨科保健讲座，最磨损膝盖的行为：高处落地冲击、负重上下台阶及行走，楼主担心的应该是盘腿打坐不注意造成的风湿吧。

哲美格荣 · 发表于 2012-7-23 15:23

造化纯阳发表于 2012-7-23 12:26
不开悟，不可下山。

有一位常年住山的出家师，突然有一天对天大笑“哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈，我终于开 ...

我的意思和你的不一样，

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