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原帖由 龙吟 于 2010-8-4 02:00 发表
通过观想,我们可以将上面观察瓶的整个过程呈现出来:首先是朦胧的感觉,通过感官察觉有对境的存在;然后通过意识的辨别,在对境上安立名字,分别指出这个是桌子,那个是椅子,椅子下的地面以及桌上的瓶子等等;然后境上的这种区分通过名字显得更加清晰,各个物体的边缘都被清晰的界定出来,我们会感觉到桌与椅很清晰的被分开,然后桌与瓶也被分开了,每一个物体都被单独的确认,各是各的毫不相干。这个时候如果我们更加深入的观想,我们还可以观想出瓶与瓶盖的不同,然后是瓶身、瓶颈、瓶底、瓶内、瓶外等等都不相同;通过观想,所有被观察的对境都可以通过安立某个名称而被分解开来,原来笼统一体的感觉会逐渐的解体-----,但这样我们依然找不到我们要破除的对于瓶的自性实执。
当我们将瓶分解为瓶盖、瓶身、瓶颈、瓶底、瓶内、瓶外等等支分的时候,整个瓶的那种一体的感觉就会被淡化甚至消失了;这个时候我们要返回我们当初那种对于瓶的一体的感觉上来,要迅速的建立瓶的整体感。如果是第一次做这种观想可能会不适应,很难返回当初的那种感觉。这个时候我们可以从头再来:首先是朦胧的感觉,通过感官察觉有对境存在;然后通过意识的辨别,在对境上安立名字,分别指出这个是桌子,那个是椅子,椅子下的地面以及桌上的瓶子等等;当这一次我们观想到瓶子的时候,瓶子的那种整体实有感会更清晰(不是更强烈而是更清晰)。如果我们想要有更为清晰的体会,我们要重复练习这种观想很多遍------,但这样我们依然找不到我们要破除的对于瓶的自性实执。
我针对自己的问题重复操作了一下,可是我发现我的病还是很重。希望老龙下面还有,呵呵。
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通过观想,我们可以将上面观察美女的整个过程呈现出来:首先是朦胧的感觉,通过感官察觉有美女的存在;然后通过意识的辨别,在美女上安立名字,分别指出这个是眼睛,那个是嘴唇,大腿下的小腿以及肩膀上的秀发等等;然后境上的这种区分通过名字显得更加清晰,美女的身体部位都被清晰的界定出来,我们会感觉到眼睛与嘴唇很清晰的被分开,然后胳膊与美女也被分开了,每一个部位都被单独的确认,各是各的毫不相干。这个时候如果我们更加深入的观想,我们还可以观想出美女与脸庞的不同,然后是皮肤、修法、表情、气质、亲和力等等都不相同;通过观想,所有被观察的部位都可以通过安立某个名称而被分解开来,原来笼统一体的感觉会逐渐的解体-----,但这样我们依然找不到我们要破除的对于美女的自性实执。
当我们将美女分解为皮肤、修法、表情、气质、亲和力等等支分的时候,整个美女的那种一体的感觉就会被淡化甚至消失了;这个时候我们要返回我们当初那种对于美女的一体的感觉上来,要迅速的建立美女的整体感。如果是第一次做这种观想可能会不适应,很难返回当初的那种感觉。这个时候我们可以从头再来:首先是朦胧的感觉,通过感官察觉有美女存在;然后通过意识的辨别,在美女上安立名字,分别指出这个是眼睛,那个是嘴唇,小腿下的地面以及肩上的秀发等等;当这一次我们观想到美女的时候,美女的那种整体实有感会更清晰(不是更强烈而是更清晰)。如果我们想要有更为清晰的体会,我们要重复练习这种观想很多遍------,但这样我们依然找不到我们要破除的对于美女的自性实执。 |
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