诚心请教如何治怒？

zergaron

请教各位师兄，如何在双方争执、争吵时能够及时治怒？


是否有专门对治嗔恨心的法门或心咒？


请师兄们指导，最近感觉自己深受其害，努力克服却无法达成。尝试过默诵六字明咒等方法，但是似乎效果不佳


大家请勿取笑，无法克制怒气真心烦恼

似水流年

有啊，
修心法——修心七义论、修心日光论、入行论之忍辱品一般来说专门讲这些修心法的。
咒语啊——嗔心的对立面是悲心慈心吗，那和悲心慈心有关最重要的就是观音菩萨的咒语或仪轨，不过修这个仪轨是否能有效，要看清净的传承甚至还需要灌顶，加上信心和宿业的习气。
相比来说我个人觉得，修心的正因首先是第一类修心法，其次咒语，悲心JJ本尊法只能作为助缘协助一下。
重点不妨放在修心法比较稳妥。

zergaron

似水流年 发表于 2012-12-20 09:54
有啊，
修心法——修心七义论、修心日光论、入行论之忍辱品一般来说专门讲这些修心法的。
咒语啊——嗔心 ...

谢谢您的指导

1愿生净土

永嘉仁波切开示：如何对治嗔心

心净问永嘉仁波切：如何对治嗔心？　

　　永嘉仁波切回答：　

　　对治嗔心是修忍辱。当你很愤怒的时候，应该马上寻求，我为什么会愤怒。比如有人用木头去打你，你很生气，这时候你可以想：对方打我的时候，他也没有自由，是被他的嗔心所牵引，是他的嗔心用他的身体来打我，而他的嗔心是由他无始的恶业所造成的，他也不得自在，作烦恼的佣人。这样我嗔他是不值得的。对方也没自由的时候，我们对他嗔恨是没理由的。那就只能我们自己修忍辱来解决。也可以这样寻求：你说对方打你，对方说我没有打你，是木头打你的；你说没有你木头怎么会打我，对方说，是我的嗔心来打你的。这样寻求到最后，只剩下你的嗔心和对方的嗔心了。这样你的嗔心就会变小了。一般人会认为，对方用木头打你的时候，当然应该是有一个“对方”在伤害你，但仔细寻求却会发现，只能寻求到对方的嗔心利用对方的身体在伤害你，对方也没有自在。这些道理在菩提道次第里讲的很清楚。　

　　另外一种方法是：你嗔心生起的时候，可以在你面前观想佛菩萨，观想佛菩萨在加持你，你嗔心的黑暗在被佛菩萨的光明消除。你的嗔心越来越小，直到消失。还可以这样思维：大家喜欢自己生的相貌庄严或者漂亮，但嗔心使人的相貌变得丑陋，所以应该去掉自己的嗔心，才能得到庄严美丽的相貌。并且，我们都需要修忍辱，如果对方没有引发我们的嗔心，那我们是没有机会修忍辱的。当我们生起嗔心时，应该思维我们不应该随着自己的嗔心走，作嗔心烦恼的佣人。那样就很可惜了。这样我们很难得的修忍辱的机会就错过了。所以我们应该珍息这次生起嗔心修忍辱的机会。最主要的是，在嗔心生起的时候，不能跟着它跑下去，而且马上应该生起上面去寻求的心。　

　　如果嗔心每次来的时候，你都没有马上去观察它，它每次来都跟着它走下去，这样养成习惯以后，会越来越厉害，一只苍蝇跑到脸上也会很生气，喝茶的时候水太热也会嗔，很小的地方都会嗔恨，每天都很生气，这样就不好了。应从小的地方作起，先尽力控制自己小的嗔恨，因为一下子完全去掉嗔心是很难的。但我们慢慢努力，每次嗔心出来的时候，从很小的地方慢慢开始如上面那样去寻求，这样嗔心就会开始慢慢减少了。　

　　本贴由心净于2004年3月05日17：47：26在〖朗忍论坛〗发表。

zergaron

1愿生净土 发表于 2012-12-20 13:02
永嘉仁波切开示：如何对治嗔心 心净问永嘉仁波切：如何对治嗔心？　　　永嘉仁波切回答：　　　对治嗔心是修 ...

感谢，受益了

ft2332754

回向对治嗔恚。

做完功德后一定要回向，否则容易引起嗔火烧掉。

恒处卑位

观对方为自己过去的母亲，以慈悲心制怒
观对方、争执的事相如虚空，以空性制怒
观如此不和谐的局面由过去世的作业所成，以安忍制怒
法很多，关键是修不修的起来

zergaron

ft2332754 发表于 2012-12-20 18:35
回向对治嗔恚。

做完功德后一定要回向，否则容易引起嗔火烧掉。

学习了，但是请教该说法的来源是？

zergaron

恒处卑位 发表于 2012-12-20 19:40
观对方为自己过去的母亲，以慈悲心制怒
观对方、争执的事相如虚空，以空性制怒
观如此不和谐的局面由过去 ...

师兄所言极是

泰若宝

我一直有这个疑问，不过没有单独问过师父，很少有机会亲近上师，但上师悉知。
在法会上，对很多人开示：念 《入菩萨行论》 的忍辱品 ，可以很好的对治嗔恨心……。回去我一段时间每天都念，真的太有效了。 赞叹赞叹佛的智慧与慈悲！
都是师父的恩德。

要是听过一点现观庄严论，也知道六度的修持，如阶梯一样的次第，先布施，然后持戒，然后是忍辱，才能更好的修精进，精进后修禅定，禅定后修空性慧。

泰若宝

恩师很赞叹隆莲法师译的《入菩萨行论》版本。

泰若宝

有事还是要请教上师，或者常常参加大德高僧在寺院的“佛法盛宴”，师父可以洞察到每个弟子的状态，知道弟子每段时间最需要的是什么，就算你没有在上师身边，但是法语的声音如无形的妙雨，通过耳朵渗透到每个人的内心，洗涤众人的烦恼，要认真听，就会有非常大的收获。

zergaron

泰若宝 发表于 2012-12-21 12:48
有事还是要请教上师，或者常常参加大德高僧在寺院的“佛法盛宴”，师父可以洞察到每个弟子的状态，知道弟子 ...

师兄讲的我都记下来了

zenki

1， 在我受到别人嘲笑时候，事后总是控制不住自己重复回想这些事，使自己处于气愤的情绪中。我该怎么办？
宗萨钦哲仁波切的开示：
我们应该一直试着不要失去自己的理性而生气。就如寂天菩萨所说，如果别人笑你的事情不是真的，那何必难过，因为他们不是真的。如果是真的，那又何必难过，因为他们说的是真的。所以基本上就是试着学习去观照你的心，不过这当然狠困难，很不容易。不过同样地，就如寂天菩萨说的，没有什么事情是我们不能适应的。如果你一再地去尝试，你的心就会渐渐地习惯安忍。这就是你应该努力的目标。

鸿泥

我以前也很容易动怒，后来慢慢改正。对治嗔恨，最主要要经常思考嗔恨的后果：
1、现前，自己内心苦恼，像被火燃烧一样。这一怒，还可能让我们自己、甚至我们的亲人身陷险境，招来横祸，老夫子说的：“一朝之忿，忘其身以及其亲。”
2、将来的，嗔恨的过失就更严重了，所有恶业中，没有一个比嗔恨更可怕的了。想想我们每天辛辛苦苦念诵、修行等等，才刚刚有一点点的储蓄，一把无名火，就把这些积蓄烧个精光。如果仅仅是这样也就算了，这一怒，还可能把我们送进地狱里，我们愤怒的时间多久，多少个刹那，我们可能就要在地狱里呆上多少个大劫。
经常想想这些后果，想到自己恐惧，慢慢就可以把易怒的习气扭转。