八支坐怎么坐？

觉悔

各位师傅，师兄，
    末学现在学佛主要是阅读和思维道次第的相关著作内容，现在还想每天花点时间打坐修行，但末学连坐姿怎么摆都还不知道，更别谈其他的了，故自己感觉无从下手。特请教：
    1、请各位前辈谈谈经验，指点一二。
    2、八支坐怎么坐？
    3、不会跏趺坐，怎么办？
    感谢！

觉悔

可怜，每人指点。

saixl

掌中解脱讲过8支坐。大致是身体的7个要点加上数息共八个。
掌中解脱将佛法的要义尽收无遗，您先依这个好好修吧。其他的可以从自己上师处，慢慢学到

觉悔

谢谢师兄！

xushan

就个人经验而言，上座姿势要领可以看书、请教他人。但自己能够真正坚持坐下去，需要有很大的毅力，必须我执轻薄了，才会不很痛，一挺就过来了，随着心量的不断打开，双盘的时间才会长起来。