我心情不好时..........

沅霖

我心情不好时很不愿意打坐念上师供,我经常是随意躺或坐着念上师供,念着念着心情就变好了.这样做如法吗

saixl

后学一次困极了,念上师供时发生过随意躺着念的事,但是后来清醒时觉得很不好,现在把功课放在精神足的时间念
建议师兄心情不好时,先调节一下,再念诵.
依赖随意的念诵来缓解心情,很轻慢上师供这样宝贵的法.想想祖师求法的苦,我们这样对待来之不易的法,不惭愧吗?
请师兄三思

宽通

我也经常躺着念经咒，有时确实很困！不过坐端正念好一些！

天青琉璃

很多时候，我们做不到最好的，那么，怎么办？两害相权取其轻罢了。

味浓

楼主心情不好时，显然是被烦恼所主宰。应该先调伏它，用修“数息”或思“暇满”“死无常”等办法，使心住于善法，再修上师供。否则，修的效果不好不说，恐有轻法的过失！如果是困顿，另当别论。

沅霖

有时睡不着,我念上师供就睡了,当然没有念完.
有时坐车心里做烦,我念上师供就好些.
我这种种做法利用念上师供转移注意力,对我的身体和休息有一定的帮助.就是不知是否如法?

沅霖

楼主心情不好时，显然是被烦恼所主宰。应该先调伏它，用修“数息”或思“暇满”“死无常”等办法，使心住于善法
我心情不好时,心里疼啊,“数息”或思“暇满”“死无常我能做的话,我就可以念上师供了.

沅霖

我不是困顿.困顿我是不念的.

仁者爱山

我在睡前都是念一些赞或咒语，念着念着睡着了

故乡

心情不好就先出去跑跑步，或者打点星际、CS之类的，提起精神来再念。最重要的并非念诵仪轨本身，而是其中的思维，比如忆念三宝的功德、念死无常……，而这些是需要提起精神用心去观察、思考的。

不过这些活动也不要太过了。

味浓

楼主师兄是否看过《耳传—上师供养法广解》这本书？只要认真看了第一部分（讲解教授的来源），你就会明白，你的做法是否如法了。还有，诚如故乡师兄所言，应思维仪轨所表达的意义。其中道理，正是对治你烦恼的良药。比如心烦，念死无常，即可对治——道次第中讲授念死的六个利益中的第二个：力大利益，念死有大力量，能粉碎我们的贪、嗔等烦恼。试想：如果我今天晚上就要死了，现在，什么最重要？当然是修习正法了，其他导致我轮回受苦的事情先放下吧！而上师供就是能带给我大利益的正法，所以，我此刻要认真修习。