请教师兄血糖高了怎么办

david_wgh

胡维勤教授关于糖尿病的保健方案“六架马车”

2014-10-29 10:41

关于糖尿病，我总结出了一整套保健方案，我给它起了个名字，叫“六驾马车”。

第一架马车：饮食控制。这是治好糖尿病的基础。适当地控制食量，病情较重的糖尿病人则应严格控制主食量，要多吃些粗粮，如燕麦、荞麦、高粱、豆制品、魔芋、山药、芋头、葛根粉等粗细搭配，多吃蔬菜，如苦瓜、南瓜、芹菜、萝卜、冬瓜、茄子、西葫芦、丝瓜、菠菜、油菜等。吃饭时一定要细嚼慢咽，每口饭菜都要口嚼36次。要先喝汤、吃菜再吃饭。要吃糖化指数低的食品!少吃稀粥、米糊类食品。一般的原则是三低三高，即低脂、低盐、低糖;高维生素、高纤维素、高微量元素食物。

第二驾马车：要做适当的有氧运动。一般的糖尿病患者每天要走10000步，即10华里左右，可分3～4次来走。当然亦可慢跑、爬山、打球、骑车、登楼梯、跳绳、打太极拳等。有一位老大姐，她得了糖尿病后，医院叫她打胰岛素治疗，她不同意，来找我，问我有什么办法。我告诉她首先控制饮食，其次就是运动，结果她每天散步五次，每次20～30分钟，一个月后化验，血液尿糖都控制在了正常范围。

第三驾马车：要做些自我保健。每天做些全身的保健按摩，特别要按摩有一定降糖作用的穴位，如神门、太渊、大陵、手掌降糖点、背部大椎、肾俞、脾浴、命门、足三里、三阴交、太溪、太冲、腹部、中脘、期门、章门等。
每天洗保健澡一次，沐浴15分钟，盆浴15分钟，从头按摩到脚，特别要多按摩腹部300次以上。

第四驾马车：要用中药调理降糖。用一个基本的降糖方，还要根据每个人的不同病情辩证用药。

第五驾马车：要用些辅助的降糖药。如维生素B1、维生素B6、维生素B12等多种维生素，特别是锌、铬等微量元素有很好的辅助降糖效果。在六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸、黄连素片、蜂胶、阿司匹林、酵母片等辅助降糖药中，地黄丸中的泽泻含锌，山茱萸含铬，而酵母片含铬量更丰富。

第六驾马车：每天坚持用中药泡脚治糖尿病。外用方：黄芪30克、忍冬藤60克、苦参30克、赤芍30克、黄柏30克、丹皮20克、苏木20克、红花15克、桂枝30克、细辛20克、丹参30克、土茯苓20克、苍术20克、透骨草20克、牛膝30克、独活20克、干姜10克、当归20克、伸筋草20克、附子5克、金银花20克、公英20克、鸡血藤30克、花椒6克、川穹10克。将这些药加工成极细的粉末后装袋，每袋30克，开水冲泡后泡脚30分钟。

“六驾马车”是我几十年来治疗糖尿病的心得，效果十分显著。

温馨提示：以上就是关于胡维勤教授关于糖尿病保健方案的介绍，对于不同的病情，需要有不同的保健方案来治疗。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

转自  http://zhongyi.ifeng.com/mingyitang/560/359166.shtml

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      糖尿病患者也可通过自我按摩来平衡阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚，以达到祛病保健之功效。具体手法包括以下三种：

　　1.抱腹颤动法：双手抱成球状，两个小拇指向下，两个大拇指向上，两掌根向里放在大横穴上（位于肚脐两侧一横掌处）；小拇指放在关元穴上（位于肚脐下4个手指宽处）；大拇指放在中脘穴上（位于肚脐上方一横掌处）。手掌微微往下压，然后上下快速地颤动，每分钟至少做150次。此手法应在饭后30分钟，或者睡前30分钟做，一般做3～5分钟。

　　2.叩击左侧肋部法：轻轻地叩击肋骨和上腹部左侧，约为2分钟，右侧不做。

　　3.按摩三阴交法：三阴交穴位于脚腕内踝上3寸处，用拇指按揉，左右侧大约各做2～3分钟。

      节选自《大国医---30位国医大师的养生秘术与治病绝学 》一书 作者：王耀堂 焦亮

空空

最好的办法就是找个好的中医，去调理一下吧．
另外，平时喝点肉桂茶，肉桂纯露．．肉桂所含的某种成分对于血糖控制有帮助．据说苹果醋之类的果醋长期饮用对于血糖，血脂都有一定帮助，前提一定是真正的水果发酵后酿的果醋，不是那种把水果泡在白醋里的那种．