如何，战胜“贪婪”，“恐惧'， "怀疑”？

善慧福泽@

我认为，主要的负面情绪，就是三种，“贪婪”“恐惧”“怀疑”，我现在想问问，大家，如何对抗这种坏情绪。当然，我有自己的”答案“，但是我真心的想听听别人的看法。比如，我们做任何事情，都会碰到这三种情绪。开始是害怕自己做不好，这是恐惧，做到一半志得意满，觉得自己天下无敌，所以贪婪的加快进度，结果失败，这是贪婪，也就是说被利益所引诱失去自己原则。在整个的做事情过程中，会不断怀疑自己的正确性。这是怀疑。总之，从磕大头，到学外语，之类，很多时候我们都会被这三者困扰。请问大家平时是怎么克服的？

改过自新

主要的负面情绪当然不止这三种啦。不过仅就你说的这三种来看。
你所说的“害怕”，用接受自己来解决。也就是无论出现什么结果，都是为你揭示真实的自己，对于真实的自己，学习接受。
你所说的“贪婪”，用调息来止息粗重，并观察苦乐体验来解决。贪婪的根因是用“臆想中的苦乐观”替代了“体验上的苦乐”，也就是对于所追逐的境，产生了盲目的快乐感。因此盲目和颠倒是问题所在。
你所说的“怀疑”，用勇于承担责任来解决。人生的价值在于成长，而不在于一时的对错，总而言之，对于正确的进行肯定，承担错误并进行修正，是成长的必由之路。

善慧福泽@

不赞成，你说的前两条，但是赞成你说的第三条------承担责任，所谓，勇气就是承担责任。敢于直面现实，不论环境多么恶劣，都有一种为了责任敢于担当的精神。所以，自然可以遮止很大一部分，贪婪和恐惧。因为，他愿意为了责任牺牲自己，所以粉身碎骨不足惧。因为，为了承担责任，他愿意割舍掉其他东西，所以他不会贪婪。勇气=敢于直面现实，勇于承担责任。谢谢，你的解决方式对我很有启发。

改过自新

很高兴对你有所启发，但是其实你理解成了别的意思。不过，无所谓了。

龙吟

克服？根本不需要克服，这如同一个美女想要克服对于镜子中自己的形象总是不满意一样。

让我来详细解释一下吧，也许会对更多的人有用。
阿弥陀佛，上师三宝加持，让我说的更浅显易懂可操作，并不会引起诽谤、妒忌或迟疑。

事情是这样的：
生命的历程是因缘和合而起，是习性迁流而现，因此全没有好与坏之别。面对既成的事实，我们如何去定义就会产生如何的心境，并引发如何的行为，从而产生相应的结果。所以，我们所处的当下可以说就是我们过去对于事物的定义，所产生的结果。——这是理论，是常识。

那么也就是说，只要我们能够具备对事物重新定义的能力，我们就有能力改变思维方式、语言模式以及行为方式。具体到你所说的三种负面情绪“贪婪”“恐惧”“怀疑”，只要你能重新定义它们，你就能消除它们于弹指一挥间。——以上还是理论，但足以让人领悟。

以下是我提供给你借鉴的重新定义的方法，但这方法只是我的个人建议，你如果搞明白了，就要活学活用：
将贪婪定义为对于未来难以达成的目标的渴望；为此，你就可以将注意力集中到达成目标的条件上，而不是陷于目标本身的诱惑；

将恐惧定义为暂时缺乏更多可选择方案的不安全感；为此，你就可以将注意力集中到更多的解决方案上，而不是在别无选择的情况下对于未来的过份担忧。

将怀疑定义为事实还未得到澄清前的困惑；为此，你就可以将注意力集中到如何澄清事实上，而不是在事实不清的情况下盲目选择或决策。

根本不存在克服的问题，问题在于你以为只有克服才是唯一的解决办法，就如同很多人以为只有念文殊咒才是获得智慧的唯一途径，所以他们放弃了闻思止观章的机会并怀疑所有谈论空性的人的智商。

善慧福泽@

将贪婪定义为对于未来难以达成的目标的渴望；为此，你就可以将注意力集中到达成目标的条件上，而不是陷于目标本身的诱惑；
(赞同）
将恐惧定义为暂时缺乏更多可选择方案的不安全感；为此，你就可以将注意力集中到更多的解决方案上，而不是在别无选择的情况下对于未来的过份担忧。
（更多的解决方案，这到也是一个解决办法。比如，一个人陷入财政危机，也许他可以开发第二职业，选择一个更适合自己的工作，不在原来的职业上吊死。巴菲特说的一句话，：“你不一定需要屠龙，你可以避开他'）
将怀疑定义为事实还未得到澄清前的困惑；为此，你就可以将注意力集中到如何澄清事实上，而不是在事实不清的情况下盲目选择或决策。（也是不错的方法）
谢谢，你的解决方案，对我很有启发。

卓丹丘杰

对抗？这种情况就象对着墙打皮球一样，你越用力，对你的反作用越大。你一不使劲，球就掉到地上了。

泰若宝

我觉得贪婪，是因为内心有个巨大无法满足的黑洞需要被填补。

憎恨，是内心被束缚无法逃脱禁锢的挣扎。有时候愤怒真的不是因为外在，而是因为自己。

愚昧，因为无法觉知，所以一直把矛头对准外界，一直没有抓住真正解决问题的关键。

泰若宝

龙吟 发表于 2015-1-20 23:43
克服？根本不需要克服，这如同一个美女想要克服对于镜子中自己的形象总是不满意一样。

让我来详细解释一 ...

以为只有念文殊咒才是获得智慧的唯一途径的人，智商只有这样，当然不能指望去闻思止观章，也理所当然不能理解谈论空性人的智商。如果有能力闻思，有能力理解，还急什么。

龙吟

泰若宝 发表于 2015-1-25 14:30
以为只有念文殊咒才是获得智慧的唯一途径的人，智商只有这样，当然不能指望去闻思止观章，也理所当然不能 ...

以为和智商没有关系，比如古时候的人以为地球是平的，这与他们的智商无关，只是限于当时历史条件下的世俗定义。另外能力与练习有关，而练习的方法就是闻思以及实修，所以所谓的“没有能力”，我们可以定义为：”暂时的练习不足“，只要多加练习，必定能够具足能力。

yxwyi

佛教中有相应的佛菩萨名号可以消除，具体情况可以查询经文或者询问上师。