记得论坛上过去有个关于嗑大头的帖子

vrv

随喜啊！

mooncar

各位师兄都很精进！随喜！

求解脱

阿扎上师就说，如果每天叩大头少于３个，就应该重新开始。当时，我的头嗡的一声，就有点昏了，因为我不仅去云南中断了叩大头，而且近几天，为了接待上师和每天来听法，我也没有叩大头，也就是说，９４０００个要置零啊！


:funk: :funk: :funk:

香水1220

同情下楼上的。。。

who

好像不一样吧，我请教过上师磕大头中断的事，上师说不用重新开始。

蒋扬耶喜

从体育运动训练学上来说属于有氧运动会出现的身体反应。举例为长跑出现极点的同时（表现为在运动中呼吸急促，四肢无力，头脑不清晰，心里斗争极强，想停下休息），也会出现第二呼吸（与极点刚好相反，不知道累）。但是极点和第二呼吸的出现每个人不同，跟平时的运动和体能有很大关系。至于磕长头中间的身体反应与长跑中的极点相似，也会出现脸部红润，四肢无力等症状，都属有氧运动身体反应内容。开始的磕长头的时候会有一些正常的反应（乳酸堆积）形成的肌肉酸痛，四肢无力等现象。但是似乎有传统说磕长头可以打通气脉和治愈胃病的事例。

    一般，在拉萨大昭寺门口每天早晨天不亮的时候就开始很多人抢最佳位置，然后一天的运动锻炼就此开始，一般的为每人每天平均4000个（如果是8小时的话，就是每小时500个，依次类推。有的晚上9点还在寺门磕）到25天磕够100000个长头。
    习俗之一还有赤脚，绑腿，迅速推离地面等等。其中有各有不同的表示意义。

[ 本帖最后由 蒋扬耶喜 于 2009-4-18 13:18 编辑 ]

weihao

好！
学习！

念死无常

随喜各位精进的师兄！！！！自己感觉体力不是障碍  需坚持的是枯燥的过程！！:lol