关于减少睡眠的方法（请上善师兄进来看一下）

法吉祥 · 发表于 2009-8-19 15:59

总是感觉时间不够用，不知道师兄们有没有什么减少睡眠的好方法？记的原来上善师兄的哪个帖子里面曾经提到过——活佛的笔记本里面好像有关于减少睡眠的法门，不知道上善师兄可不可以向活佛带求一下啊？

jerryou · 发表于 2009-8-19 16:14

睡的多，人是容易昏沉,得学习下

上善如水 · 发表于 2009-8-19 16:56

您可以去香港问活佛。

咣当 · 发表于 2009-8-19 17:09

原帖由 jerryou 于 2009-8-19 16:14 发表
睡的多，人是容易昏沉,得学习下

睡眠充足有利于美容、可以延缓衰老。还可以缓减精神压力、提高工作效率！

龙明扬 · 发表于 2009-8-19 17:10

活佛曾经说过经常思维无常也可以减少睡眠

高文达 · 发表于 2009-8-19 17:16

吃过葡萄籽精华得人都会觉得睡眠少了很多(年轻人,老年人不知道),但是很精神.不过还是最好在晚上10点睡觉,宁愿2点起床或第二天一早5点起床,这样对身体好

龙吟 · 发表于 2009-8-20 00:09

事实上我不想知道减少睡眠的方法，而是想知道如何在睡眠中修行的方法---------------

睡眠和清醒其实无所谓，重要的是你在其中干什么？

如果醒着而没有修行，那么醒着的时间越长，所造成的轮回之因就越多，无论善恶；

如果睡眠中还能开展修行，那我们应该宁愿常睡不醒-------------

cnwyd · 发表于 2009-8-20 10:12

老龙对修行念念不忘哪，佩服佩服

缘海 · 发表于 2009-8-20 10:30

:victory: 支持老龙

呆迷 · 发表于 2009-8-20 13:14

能在睡眠中控制自己，死亡的时候就有点把握了！！:)

寻找香格里拉 · 发表于 2009-8-20 13:33

原帖由 高文达 于 2009-8-19 17:16 发表
吃过葡萄籽精华得人都会觉得睡眠少了很多(年轻人,老年人不知道),但是很精神.不过还是最好在晚上10点睡觉,宁愿2点起床或第二天一早5点起床,这样对身体好

所谓的“葡萄籽精华”具体是指什么东西？能否说清楚些，也好让我等买些用用！！！谢谢！

高文达 · 发表于 2009-8-20 14:28

就是opc啊,自己在网上看看,去除了身体得自由基,人就没有那么累了.这个我们女性用得多,感觉也能抗高原症了,爬楼梯什么都不累.葡萄籽精华就是在葡萄籽里提取得精华.

lxfx123 · 发表于 2009-8-21 01:58

原帖由 高文达 于 2009-8-20 14:28 发表
就是opc啊,自己在网上看看,去除了身体得自由基,人就没有那么累了.这个我们女性用得多,感觉也能抗高原症了,爬楼梯什么都不累.葡萄籽精华就是在葡萄籽里提取得精华.

注意营养平衡:lol

高文达 · 发表于 2009-8-21 11:00

:victory: 还有艾绒灸,这个还可以减肥,对关节痛也很好,自己在淘宝买一个艾盒和艾绒一堆,还可以治疗近视了,,身体哪里痛治疗哪里.

法吉祥 · 发表于 2009-8-21 14:52

个人感觉如果可以坚持过午不食的话，对减少睡眠很有帮助的。但是在家庭生活中也是很难坚持的。

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